"On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme, et pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut d'abord soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui de séparer l'âme et le corps."
Tout au long de l'année vous pouvez vous inscrire et suivre mes séances de PILATES en salle. Retrouvez toutes les associations et lieux où je les dispense.
Abonnez-vous à mes chaines Youtube et vivez des séances de Pilates, de stretching où vous voulez quand vous voulez!
Bénéficiez de cours particuliers ou en petit groupe chez vous et/ou en visio.
Pour vivre des séances de Pilates sur mesure en fonction de vos besoins.
Venez vivre des séances ressourçantes à souhait! Détente et dépaysement assuré! Séances de Pilates, de stretching et de mise en mouvements des fascias accompagnées de séance de méditation. On profite de la douceur de l'été pour vivre ces moments en extérieur, en forêt, dans un parc ou un jardin.
Offrez à vos équipes des séances de Pilates pour développer leur bien-être physique. Intervention pour des séances d'1h hebdomadaires.
Offrez à vos équipes un encadrement sur mesure pour développer leur bien-être physique et psychique, renforcer leur mémoire et leur concentration, améliorer leur relation à soi et aux autres.
Intervention pour des ateliers mensuels ou trimestriels de 3h30.
Une fois par mois, guidés par le son de ma voix, vivez une séance de méditation et découvrez la richesse de votre monde intérieur.
"En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. " Joseph Pilates
Méthode de gainage, d'étirements et de renforcement musculaire, le Pilates allie la précision et l’exigence dans la respiration, le placement et l’exécution du mouvement, l’engagement et la concentration dans l’effort, l’efficacité et l’intensité pour un résultat optimal.
Appliqué au mouvement, l’entrainement du fascia permet de répartir de manière harmonieuse l’énergie musculaire et de gagner en efficacité, coordination, puissance et élasticité.
En stimulant, par des mouvements très lents, les fascias, on rétablit l’équilibre et l’élasticité. Les tissus retrouvent leur mobilité, le corps récupère un équilibre général, une certaine fluidité, et la personne recouvre ses fonctions et son état de bien-être...
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues. L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Se mettre en état d’hypnose, c’est poser l'intention de reproduire cet état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…).
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