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Le Pilates de Cathy

Le Corps et l'Esprit à l'écoute du Soi

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 Pilates en Salle

Tout au long de l'année vous pouvez vous inscrire et suivre mes séances de PILATES en salle. Retrouvez toutes les associations et lieux où je les dispense.

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Coaching Pilates

Bénéficiez de cours particuliers ou en petit groupe à mon studio et/ou par visio.
Pour vivre des séances de Pilates sur mesure en fonction de vos besoins. 

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Le Pilates,
Pour qui? Pour Quoi?

Une page dédiée au Pilates, à son fondateur, aux  8 principes Pilates. Découvrez les bienfaits de cette discipline sur le corps et le bien-être en général. 


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"En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. "

Joseph Pilates

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Pilates en Entreprise

Offrez à vos collaborateurs
des cours de Pilates
pour développer leur bien-être physique et psychique tout en augmentant leur capacité de concentration.

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"La forme physique est la condition préalable au bonheur..."
(Joseph Pilates)


LE PILATES : Méthode de gainage, d'étirements et de renforcement musculaire, le Pilates allie la précision et l’exigence dans la respiration, le placement et l’exécution du mouvement, l’engagement et la concentration dans l’effort, l’efficacité et l’intensité pour un résultat optimal. 

Vous parviendrez à une connaissance et un contrôle approfondis de votre corps, une sensation de liberté et d’aisance dans le mouvement en ayant la certitude de prendre soin de vous. Le corps travaille intelligemment de manière intense et subtile pour gagner en mobilité et en force. Au fur et à mesure de la séance votre esprit centré sur la bonne exécution des mouvements et la respiration, se détent... 

Un corps sain dans un esprit sain... 

"On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme, et pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut d'abord soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui de séparer l'âme et le corps." PLATON (427-347 AV. J.-C.), Charmides.

Adresse

6, rue Dalon
33140 Villenave d'Ornon

Contacts

cat.moulis@gmail.com               06 15 37 40 98                     

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